Durante lo sport o a seguito di influenze è consigliabile consumare una bevanda energetica simil Gatorade perché ricca di sali minerali.
In alcuni casi però, leggendo accuratamente le etichette di queste bevande industriali, ci si rende conto che oltre a quelli troviamo fra gli ingredienti anche coloranti e conservanti.
In virtù di questo ho deciso di preparare nella mia cucina una bevanda energetica.
Preparare la bevanda energetica simil Gatorade è facilissimo e velocissimo, inoltre si prepara con pochi e semplici ingredienti presenti in tutte le dispense.
Farla in casa ovviamente ci permette anche di assimilare appieno tutte le proprietà degli agrumi appena spremuti e di risparmiare del denaro.
Siete pronti a preparala anche voi? A che gusto la preferite?

Ingredienti:
1 L di acqua
3 gr di sale fino
1 limone o 1 arancia
40 gr di zucchero di canna (in alternativa zucchero semolato)

Tempo: preparazione 10′
Difficoltà: bassa

Procedimento:
Versare l’acqua in una brocca

aggiungere il sale e lo zucchero

scioglierli nell’acqua

quindi lavare e spremere il limone o l’arancia

versare il succo nell’acqua e mescolare

A questo punto la bevanda energetica simil Gatorade sarà pronta per essere servita sia fresca che a temperatura ambiente.
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Potrete conservare la bevanda energetica simil Gatorade in frigorifero per un paio di giorni, sarebbe bene comunque consumarla il prima possibile per assimilare così le proprietà degli agrumi appena spremuti.