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Ilaria Zizza

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ricette semplici ed economiche – riciclo culinario e creativo – mondo bambini

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Categoria: Ricette light

In questa sezione troverete tante ricette light per preparare dei piatti salati e dei dolci leggeri ma gustosi, pensati per chi è a dieta o per chi, più semplicemente, preferisce avere un regime alimentare sano e poco calorico.
Queste ricette, inoltre,  sono approvate dalla Biologa Nutrizionista Elisa Brenci.

— Antipasti, Ricette light, Secondi piatti di mare —

Insalata di polpo con carote ed erbette aromatiche

28 Marzo 2017
insalata di polpo con erbette aromatiche

L’insalata di polpo con erbette aromatiche è un piatto fresco e saporito sa servire come secondo piatto o come antipasto.
Da preparare anche all’ultimo minuto sarà sicuramente un gran successo.… Vai alla ricetta Insalata di polpo con carote ed erbette aromatiche

— Intolleranze alimentari - senza uova, Piatti unici, Ricette light, Secondi piatti di terra —

Hamburger di verdure

13 Marzo 2017
hamburger vegetariano

L’hamburger di verdure è un’alternativa davvero saporita al classico piatto a base di carne.
Morbido e dal sapore gradevolissimo l’hamburger vegetariano piacerà sicuramente anche ai bambini.… Vai alla ricetta Hamburger di verdure

— Contorni, Ricette light —

Radicchio al forno

20 Novembre 2016

Il radicchio al forno è un saporito contorno da servire sia caldo che a temperatura ambiente.… Vai alla ricetta Radicchio al forno

— Contorni, Ricette light —

Cipolline borettane aromatiche

29 Settembre 2016

Le cipolline borettane aromatiche sono un contorno saporito e facile da preparare.… Vai alla ricetta Cipolline borettane aromatiche

— Antipasti, Piatti freddi, Ricette con la frutta, Ricette light, Z - collaborazione con Nergi —

Frise con Nergi

22 Settembre 2016

Le frise con Nergi sono un pasto semplice, leggero ma davvero saporito.… Vai alla ricetta Frise con Nergi

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Le mie ricette

https://youtu.be/tVZiINnnjX8

Ricette light con la collaborazione della Biologa Nutrizionista Elisa Brenci

La mia ricetta della pitta salentina è stata pubblicata nel ricettario “Come è bello mangiar bene da Palermo in su” di “QUIDANOI Cooperative agricole”

La mia ricetta del peperone con crema aromatica è stata pubblicata nel ricettario “peperone in 5 minuti” del “consorzio del peperone di carmagnola

Involtini di arista croccanti, ricetta scelta e inserita da Federcarni nella selezione delle migliori ricette di carne per il menù pasquale 2020

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