Intolleranze alimentari - senza uova, Secondi piatti di terra

Frittelle di carciofi senza uova, la ricetta

Frittelle di carciofi senza uova, la ricetta di un secondo piatto molto saporito.
Cucinarle è molto semplice, fra gli ingredienti non ci sono le uova quindi sono adatte anche agli intollernati alle uova.

Ingredienti:
440 gr di carciofi (2 carciofi)
260 gr di patate pasta gialla
2 spicchietti d’aglio
140 ml di acqua
20 ml di vino rosso
10 gr di amido di mais
olio evo q.b.
sale fino q.b.
pepe nero q.b.

Tempo: 20″ preparazione – 10″ cottura
Difficoltà: medio bassa

Preparazione per le frittelle di carciofi senza uova:

Pulire i carciofi e tagliarli a spicchi

Pulire gli spicchi d’aglio e metterli in una padella con un filo d’olio

Togliere i carciofi dall’acqua di ammollo e sciacquarli sotto l’acqua corrente, quindi metterli nella padella contenente l’olio e l’aglio

cuocerli a fuoco medio basso per tre minuti girandoli spesso, sfumarli con il vino

e dopo un minuto aggiungere l’acqua un po’ per volta, portando a cottura per altri sette minuti

Pelare ora le patate e tagliarle grossolanamente (se per esigenze personali preferite preparare le patate prima, mettetele in ammollo in acqua altrimenti diventeranno scure)

trasferire nel mixer i carciofi, le patate, il sale e il pepe e tritarli

aggiungere al trito l’amido di mais e amalgamarlo con un cucchiaio.
Prendere un po’ del composto, metterlo nel palmo della mano e compattarlo facendo un po’ di pressione con le dita delle mani formando quindi le frittelle

mettere in una padella abbondante olio evo e scaldarlo

cuocere nell’olio caldo le frittelle da ambo i lati fino a doratura

far assorbire eventuale olio in eccesso su carta da cucina

quindi impiattare e servire le frittelle di carciofi ancora calde

frittelle di carciofi senza uova

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