Primi piatti di terra

Riso e zucchine

Molti di voi saranno in ferie e per chi non ha la fortuna di poter soggiornare in un hotel con tanto di pasti compresi, ci si deve comunque preoccupare di preparare pranzi e cene. Magari per pranzo ci si arrangia con pasti al sacco ma per la cena occorre comunque preparare pietanze complete e possibilmente… Vai alla ricetta Riso e zucchine

Secondi piatti di mare

Spiedini di mare

L’altra mattina ero in fila dalla pediatra e mi sono soffermata sulla piramide alimentare, fra gli alimenti fondamentali che erano consigliati vi era ovviamente il pesce. Questo infatti sarebbe da consumare almeno due volte alla settimana e sarebbe meglio preferire il pesce azzurro perché è ricco di grassi omega tre. Ma quanti di noi possono permettersi… Vai alla ricetta Spiedini di mare