Contorni, Piatti freddi, Ricette light

Insalata di verza

Insalata di verza con olive, grana e alici

Insalata di verza; la ricetta per preparare un saporito contorno invernale con la verza cruda.

Preparata con verza riccia, grana, olive e alici sott’olio, questa insalata può accompagnare secondi piatti a base di carne o pesce.

Insalata di verza

Chi l’avrebbe mai detto che un’insalata di verza potesse essere così buona?!
Pensate che ha convinto anche mio marito che, la verza, la mangia solo con olio e sale e non accetta mai aventuali aggiunte d’ingredienti!

A mio avviso, comunque, questa insalata è così saporita e soddisfacente che potrete tranquillamente anche mangiarla nella pausa pranzo lavorativa insieme a del buon pane azzimo con grano saraceno.

Ingredienti per quattro persone:

1 verza
80 gr di grana padano
40 gr di alici sott’olio ben sgocciolate
80 gr di olive nere denocciolate

Tempo: preparazione 20′ circa

Difficoltà: bassa

Procedimento:

  • Affettare la verza, lavarla e tamponarla
  • tagliare il formaggio a dadini
  • affettare le olive
  • quindi unire tutto in una ciotola capiente insieme alle olive,
  • condire con olio e sale
  • e servire subito o, in alternativa, riporre in frigorifero in un contenitore ermetico fino al momento del servizio

Insalata di verza

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Insalata di verza

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